Страдать будем все: синоптики информируют о затяжной жаре этим летом и дают важные советы

Лето 2025 года: долгий зной и советы по выживанию

Наступающее лето может побить рекорды не только по температуре, но и по продолжительности. Метеорологи прогнозируют, что уже в июле воздух прогреется до 30°C, а жара задержится до начала осени. Самые экстремальные показатели ожидаются в июле и августе — традиционно самых жарких месяцах года. Медики призывают заранее подготовиться к длительному периоду высоких температур, чтобы минимизировать риски для здоровья.

Тенденция к удлинению лета

Роман Вильфанд, ведущий метеоролог страны, отмечает устойчивую климатическую тенденцию: лето с аномально высокими температурами становится длиннее. В пример он приводит сентябрь 2024 года, который по температурным показателям практически не отличался от летних месяцев. В этом году, вероятно, повторится похожий сценарий — тепло продержится дольше обычного, и россиянам снова придется адаптироваться к затяжной жаре.

Как защититься от перегрева?

Специалисты рекомендуют скорректировать привычный распорядок дня с учетом погодных условий.

Избегайте солнца в пиковые часы — с 11: 00 до 16: 00 лучше держаться в тени или в помещении.

Сдвиньте тренировки на раннее утро или вечер, если физическая активность неизбежна.

Пейте больше воды, даже если не чувствуете жажды. Откажитесь от сладкой газировки и алкоголя — они ускоряют обезвоживание.

Осень принесет дожди и прохладу

Если в прошлом году сентябрь был сухим и жарким, то в 2025-м синоптики обещают обильные осадки. Дожди не только восполнят дефицит влаги в почве, что критично для аграриев, но и помогут снизить температуру, подарив долгожданное облегчение после изнурительного лета.

Готовьтесь заранее

Чтобы легче перенести зной, стоит уже сейчас:

проверить исправность кондиционеров и вентиляторов;

запастись солнцезащитными кремами и легкой одеждой из натуральных материалов.

А к осени лучше подготовить зонты и водоотталкивающую обувь — сезон дождей может начаться неожиданно.

Главная рекомендация от метеорологов: следить за актуальными прогнозами и гибко менять планы. Это поможет пережить капризы природы с минимальным дискомфортом.

Читайте также:

Смоет денежным дождем: у каких четырёх знаков начнётся бриллиантовая полоса с 25 июня Соседка рассказала, почему в её морозилке всегда есть столовая ложка – теперь тоже так делаю Полный откат к холоду: Гидрометцентр обновил прогноз с 25 июня — вернутся аномалии Россиянам одобрят ипотеку под 5 процентов по себестоимости - все из-за ситуации с новостройками В квитанции ЖКХ добавили одну услугу: теперь нужно платить всем собственникам квартир