Даже даром не возьму - 7 продуктов, которые только съедают бюджет, но не приносят ни малейшей пользы. На моей кухне им больше не место

Продукты, от которых стоит отказаться, чтобы сохранить здоровье и сэкономить

В нашей повседневной жизни есть продукты, которые несмотря на свою популярность и невысокую цену, совсем не полезны для здоровья. Часто мы не замечаем, как значительная часть семейного бюджета уходит на покупку таких сомнительных товаров. Отказавшись от них, можно не только сохранить здоровье, но и сэкономить деньги, направив их на действительно полезные продукты, такие как свежие овощи и фрукты.

Каши быстрого приготовления и кукурузные хлопья

Это популярные варианты завтрака, особенно для детей, но они содержат быстрые углеводы, которые приводят к проблемам со здоровьем. Такие продукты быстро повышают уровень сахара в крови и не дают длительного чувства сытости. Лучше выбирать каши из цельных круп — это вкуснее, полезнее и даже выгоднее.

Плавленые сыры

Плавленые сыры сегодня — это чаще всего продукты с большим количеством добавок, которые минимально напоминают настоящий сыр. Они дешевле твердых сыров, поэтому многие выбирают их. Но если хочется сыра, лучше взять кусочек твердого или сливочно-творожного — это более натуральный и безопасный вариант.

Растворимый кофе

Пару десятилетий назад растворимый кофе был одним из немногих доступных вариантов, но теперь известно, что он содержит множество добавок: ароматизаторы, усилители вкуса, красители. Настоящий кофе в зернах или молотый — лучший выбор как по пользе, так и по вкусу.

Майонез и кетчуп промышленного производства

Эти соусы делают еду вкуснее, но в них часто много крахмала, консервантов и других ненужных добавок. Гораздо полезнее приготовить кетчуп или майонез дома. К тому же это не занимает много времени и получается дешевле и полезнее.

Сухие сливки

Обычно в продаже — растительные сливки на основе пальмового масла. Они совсем не натуральные и мало полезные. Натуральные сливки из коровьего молока есть, но стоят дороже. Выбирая между ними, лучше отдавать предпочтение натуральному продукту.

Маргарин

Маргарин – источник трансжиров и гидрогенизированных масел, которые вредны для здоровья. Для выпечки лучше использовать натуральное сливочное масло с чистым составом. Это безопаснее и полезнее.

ПП-сладости (правильное питание)

Многие стремятся к здоровому питанию и покупают сладости с пометками «без сахара» или «без белой муки». Но часто вместо сахара там используют вредные заменители, например мальтит, а вместо муки — крахмал. Такие продукты могут быть не менее калорийными и вредными, чем обычные сладости.

Итог: выбор в пользу здоровья и бюджета

Отказавшись от перечисленных продуктов, можно сохранить здоровье и снизить ненужные расходы. Вместо быстрого и дешевого питания с огромным количеством химии стоит выбирать натуральные продукты — свежие овощи, фрукты, цельные каши, натуральные молочные продукты, качественный кофе. Этот подход сделает рацион полезнее и позволит сэкономить, что благоприятно скажется на финансовом состоянии семьи и самочувствии каждого человека.

Таким образом, более осознанное отношение к покупкам — залог долгой и здоровой жизни, а также приятное облегчение для семейного бюджета. Экономить не стоит на качестве еды, но стоит уметь отличать действительно нужные продукты от тех, которые только кажутся выгодными, пишет источник.

Новости по теме: Новый завоз в Fix Price! Зимние аксессуары, которые хочется купить все разом Что стоит купить в "Светофоре" к Новому Году: личный праздничный чек-лист от декора до продуктов Почему кассиры всегда смотрят вам в глаза перед пробитием чека. Не только для того, чтобы определить ваш возраст