Метеозависимые, доставайте таблетки: список по датам магнитных бурь на январь 2026 года

Магнитные бури в январе 2026: как встретить их во всеоружии

После новогодних праздников многих из нас ждет проверка на прочность не только на весах, но и со стороны космоса. Январь 2026 года приготовил несколько периодов повышенной солнечной активности, которые могут отразиться на самочувствии метеочувствительных людей. Работая на опережение, мы изучили прогноз геомагнитной обстановки.

Что такое магнитная буря и как она влияет на нас?

Магнитная буря — это возмущение магнитного поля Земли, вызванное выбросами плазмы с Солнца. Поток заряженных частиц «раскачивает» магнитосферу планеты, что может влиять на технику и самочувствие.

Большинство людей не замечают этих изменений, но те, кто чувствителен к перепадам погоды, могут испытывать:

Головную боль и мигрень Необъяснимую слабость и усталость Скачки артериального давления Бессонницу или сонливость

Календарь магнитных бурь на январь 2026

Зная «опасные» даты, вы сможете скорректировать планы и снизить нагрузку.

9 января — первое испытание: ожидается возбужденная магнитосфера. 17–19 января — подготовительный этап. Магнитное поле Земли будет нестабильным. 20 января — пик активности. Прогнозируется магнитная буря уровня G1 (слабая). Самочувствие может ухудшиться. 21–23 января — период спада, но последствия бури еще будут ощущаться. 26–27 января — новый эпизод геомагнитных возмущений. Стоит быть внимательнее к себе.

Простая инструкция: как помочь себе в эти дни

Эти советы помогут пережить периоды солнечной активности с минимальным дискомфортом.

Скорректируйте нагрузку. Перенесите важные дедлайны и интенсивные тренировки. Приоритет — спокойный режим и полноценный сон. Пейте достаточно воды. Обезвоживание усиливает головную боль и слабость. Носите с собой бутылку с водой. Гуляйте на свежем воздухе. Спокойная ходьба в парке помогает нормализовать давление и снизить стресс. Следите за питанием. Откажитесь от тяжелой пищи, избытка кофе и энергетиков. Легкий ужин поможет лучше выспаться. Сократите экранное время вечером, особенно перед сном. Это снизит нагрузку на нервную систему. Держите под рукой аптечку. Убедитесь, что в ней есть ваши привычные обезболивающие и препараты, назначенные врачом.

Важно: Если у вас есть хронические заболевания (гипертония, мигрень, болезни сердца), строго следуйте рекомендациям вашего доктора. Магнитная буря — это повод для более бережного отношения к себе, а не для паники. Планируя свой январь с учетом этого прогноза, вы встретите любые «космические сюрпризы» во всеоружии. Пишет "www.chita.ru". Ранее мы писали, Росконтроль назвал отличный растворимый кофе: можно брать хоть по 3 пачки - натуральный состав

Читайте также:

Мои полезные находки в «Фикс Прайсе»: маленькие помощники, на которых держится порядок в доме

Люди с мощной защитой ангелов-хранителей: эти даты рождения, им не страшны испытания Судьбы

"Оставлю гнить на ветке, но в Россию не продам": хозяин мандариновой фермы в Абхазии рассказал, почему он так делает