Хуже водки: ученые забраковали популярный среди россиян напиток – а мы пьем его ежедневно

Сладкий кофе: скрытая угроза вашим биологическим часам

Японские ученые бьют тревогу: любимый многими сладкий кофе может серьезно нарушать работу внутренних часов организма. Новое исследование выявило неожиданное воздействие сочетания кофеина и сахара на циркадные ритмы - сложный механизм, регулирующий все процессы в нашем теле.

Эксперимент на мышах показал шокирующие результаты. У животных, получавших кофе с сахаром, суточные биоритмы растянулись на четыре часа. Это не просто "сова" или "жаворонок" - такие нарушения затрагивают:

• качество и продолжительность сна

выработку гормонов

пищеварительные процессы

терморегуляцию организма

Главный виновник - мощный "удар" по дофаминовой системе мозга. Интересно, что отдельно сахар или кофеин не давали такого эффекта - только их сочетание. При этом сладость напитка сама по себе не влияла на его потребление.

Последствия таких нарушений могут быть серьезными:

1. Хроническая бессонница и усталость

2. Повышенный стресс и раздражительность

3. Обострение хронических заболеваний

4. Увеличение риска развития ожирения и болезней сердца

Важно понимать: пока это данные экспериментов на животных. Но ученые рекомендуют задуматься - возможно, стоит пересмотреть свою привычку пить сладкий кофе, особенно во второй половине дня. Ваши биологические часы скажут вам "спасибо".

Читайте также:

• С 25 июня запрещено для всех водителей: будьте готовы отдавать 4-значные суммы за каждый выезд
• Июль сведет в могилу: Глоба предрекла двум знакам зодиака настоящие проблемы с 1 июля
• 5 лавровых листов – и огурцы плодоносят как в последний раз: свежие овощи с июня по октябрь
• Страдать будем все: синоптики информируют о затяжной жаре этим летом и дают важные советы
• Смоет денежным дождем: у каких четырёх знаков начнётся бриллиантовая полоса с 25 июня