Эта ягода очень вредная: а мы едим ее как лакомство, еще и детям даём

Виноград: польза или скрытая опасность для здоровья

Виноград — любимый многими фрукт, который кажется безобидным и полезным. Однако гастроэнтеролог Дарья Утюмова из "СберЗдоровья" предупреждает, что эта сочная ягода может нести риски для определённых людей. Главная проблема — высокий уровень простых сахаров: в 100 г содержится около 16 г сахара. Это делает виноград нежелательным для диабетиков и тех, кто страдает заболеваниями печени.

Кроме сахара, виноград содержит витамин C, который может вызывать аллергические реакции. При чрезмерном потреблении возможно повышение веса. Особую осторожность следует соблюдать людям с гастритами, язвами и другими заболеваниями ЖКТ: виноград стимулирует выработку желудочного сока, что в период обострений приводит к изжоге, вздутию и дискомфорту.

Дарья Утюмова подчёркивает — даже самые полезные продукты требуют индивидуального подхода. Перед регулярным употреблением винограда стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативных последствий и сохранить здоровье.