Хуже водки: ученые забраковали популярный среди россиян напиток – а мы пьем его ежедневно
Сладкий кофе: скрытая угроза вашим биологическим часам
Японские ученые бьют тревогу: любимый многими сладкий кофе может серьезно нарушать работу внутренних часов организма. Новое исследование выявило неожиданное воздействие сочетания кофеина и сахара на циркадные ритмы - сложный механизм, регулирующий все процессы в нашем теле.
Эксперимент на мышах показал шокирующие результаты. У животных, получавших кофе с сахаром, суточные биоритмы растянулись на четыре часа. Это не просто "сова" или "жаворонок" - такие нарушения затрагивают:
качество и продолжительность сна
выработку гормонов
пищеварительные процессы
терморегуляцию организма
Главный виновник - мощный "удар" по дофаминовой системе мозга. Интересно, что отдельно сахар или кофеин не давали такого эффекта - только их сочетание. При этом сладость напитка сама по себе не влияла на его потребление.
Последствия таких нарушений могут быть серьезными:
Хроническая бессонница и усталость
Повышенный стресс и раздражительность
Обострение хронических заболеваний
Увеличение риска развития ожирения и болезней сердца
Важно понимать: пока это данные экспериментов на животных. Но ученые рекомендуют задуматься - возможно, стоит пересмотреть свою привычку пить сладкий кофе, особенно во второй половине дня. Ваши биологические часы скажут вам "спасибо".
Читайте также:
С 25 июня запрещено для всех водителей: будьте готовы отдавать 4-значные суммы за каждый выезд Июль сведет в могилу: Глоба предрекла двум знакам зодиака настоящие проблемы с 1 июля 5 лавровых листов – и огурцы плодоносят как в последний раз: свежие овощи с июня по октябрь Страдать будем все: синоптики информируют о затяжной жаре этим летом и дают важные советы Смоет денежным дождем: у каких четырёх знаков начнётся бриллиантовая полоса с 25 июня