Врач предупредила, почему гладить постельное белье может быть вредно для здоровья

Педиатр предупреждает: почему гладить постельное белье может быть вредно для кожи

Разбираем популярный миф о пользе утюга с экспертом-практиком и находим более безопасную альтернативу

Многие из нас выросли с мыслью, что идеально отглаженные простыни — синоним чистоты и заботы о здоровье. Мы верим, что раскалённый утюг убивает микробы и создаёт ощущение стерильности. Однако врач-педиатр и специалист по превентивной медицине Ирина Юзуп предлагает взглянуть на эту привычку с научной точки зрения. Оказывается, польза от глажки постельного белья может быть сильно преувеличена, а сам процесс — иметь скрытые риски.

Что на самом деле происходит с тканью под горячим утюгом?

Основной удар принимает на себя структура натуральных волокон (хлопка, льна). Под воздействием высокой температуры и давления они не просто распрямляются — они частично «запаиваются». Представьте себе микроскопические чешуйки на нити, которые в нормальном состоянии отвечают за гигроскопичность — способность впитывать и отводить влагу. Утюг их буквально сплющивает. В результате ткань теряет свои дышащие свойства, превращаясь в более плотный и менее комфортный для кожи барьер.

К чему может привести сон на «запечатанной» ткани?

Главная проблема — нарушение естественного микроклимата. Вместо того чтобы впитать ночной пот и позволить коже дышать, проглаженная простыня хуже справляется с этой задачей. Особенно это заметно в жару или у людей с активным потоотделением. Создаётся эффект «парника»: влага задерживается на поверхности, контактируя с телом дольше, чем нужно.

Для чувствительной, склонной к раздражениям или атопическому дерматиту кожи это — лишний стрессовый фактор. Влажная среда также потенциально способствует более активной жизнедеятельности некоторых микроорганизмов.

Экспертная альтернатива: как ухаживать за бельем правильно

Доктор Юзуп рекомендует заменить классическую глажку на щадящее отпаривание. Пар от пароочистителя или утюга с соответствующей функцией эффективно убирает складки, освежает ткань и уменьшает количество микробов, не разрушая при этом полезную структуру волокон. Этот метод — особенно разумный выбор для детского постельного белья и наволочек для людей с проблемной кожей.

Ключевой вывод: Здоровый сон — это сон в комфортной, дышащей среде. Иногда для его создания стоит отложить утюг в сторону и довериться современным и более физиологичным методам ухода за текстилем. Пишет автор дзен-канала "Я спросил у доктора". Ранее мы писали, «7 лет работаю в секонд-хенде»: вот откуда там дешевая одежда и что не стоит покупать - делюсь личным опытом

Читайте также:

5 товаров из "Светофора", которые можно покупать смело, и 5 - которые лучше обходить стороной: рекомендации от постоянного покупателя

5 вещей, которые никогда нельзя отдавать своим детям и внукам. Необходимо знать всем бабушкам и дедушкам

Почему японцы садятся на унитаз лицом вперед: причина удивляет — но логика в этом есть