Страдать будем все: Вильфанд точно указал дату, когда адская жара придет в Россию
Аномальная жара-2025: как пережить рекордно жаркое лето в России
Лето 2025 года обещает стать испытанием для россиян — синоптики прогнозируют продолжительный период аномальной жары с температурами до 35°C. Пик зноя придется на июль и август, а повышенные температуры могут сохраняться вплоть до начала осени.
Чего ожидать от погоды?
Как защититься от жары?
Питьевой режим — не менее 2–2,5 л воды в день.
Защита от солнца — головные уборы, светлая одежда из натуральных тканей, солнцезащитный крем.
График активности — избегать физических нагрузок с 11:00 до 16:00.
Охлаждение помещений — проветривание утром и вечером, использование вентиляторов или кондиционеров (но без переохлаждения).
Что делать в дождливую осень?
Иметь при себе зонт и дождевик.
Следить за прогнозами погоды, особенно в регионах, где возможны подтопления.
Пользоваться моментом: дожди очистят воздух от пыли и смога после засушливого лета.
Важно: следите за официальными прогнозами и рекомендациями МЧС — это поможет скорректировать планы и минимизировать риски для здоровья. Готовьтесь к лету заранее, и вы перенесете его без вреда для самочувствия!
Читайте также:
Не варю свеклу часами — хватает 15 минут: есть одна хитрость при варке — выходит вкуснее, сочнее и без запаха на всю квартиру Пенсии повысят: подробно рассказываем, кому и на сколько Грязные жалюзи теперь в прошлом: будут идеально чистыми всего за 5 минут - лайфхак для ленивых хозяек Россиянин задал полякам всего один вопрос: за что обижаются на СССР - ответ известен далеко не всем Звезды изменят их жизнь с 1 июля: Глоба предрекает успешные дни для двух знаков