Убийцы поджелудочной, которые считаются полезными: 5 продуктов, которые стоит убрать из рациона — вреда от них больше, чем пользы

Продукты, которые вредят поджелудочной железе: что нельзя есть даже на первый взгляд полезное

С возрастом и при постоянных нагрузках на организм поджелудочная железа становится особенно уязвимой. Лечить её патологии бывает сложно, поэтому важно заранее заботиться о здоровье и пересматривать рацион. Некоторые продукты, которые ранее считались полезными, могут негативно влиять на работу этого органа, особенно у пожилых людей.

Овсянка быстрого приготовления
Каша на завтрак часто ассоциируется с пользой и лёгкостью для пищеварения. Однако быстровареная овсянка — это уже частично переработанный крахмал, дополнительно обогащённый сахаром и различными добавками. Такой состав может отрицательно сказываться на уровне глюкозы в крови и увеличивать нагрузку на поджелудочную железу.

Бананы
Этот фрукт богат калием и магнием, легко переваривается и удобен в употреблении. Но в спелых бананах содержится большое количество натурального сахара. При снижении толерантности к фруктозе такие плоды могут нарушать функцию поджелудочной железы. Эксперты рекомендуют есть их не чаще двух раз в неделю и ни в коем случае не натощак.

Йогурт
Пищевой продукт, содержащий белок, кальций и полезные микроорганизмы, но в то же время — источник лактозы, которая может повышать кислотность желудка, вызывать вздутие и дискомфорт. Йогурт также не рекомендуется употреблять на голодный желудок, так как это может стимулировать избыточную выработку инсулина.

Орехи
Это ценный источник растительного белка и полезных жиров, однако они имеют высокую калорийность и плохо перевариваются. У некоторых людей орехи провоцируют чувство тяжести и болевые ощущения в области поджелудочной железы. Чтобы минимизировать риск, их стоит употреблять в малых количествах и периодически.

Мёд
Натуральный продукт, содержащий антиоксиданты и микроэлементы, но по сути остающийся простым сахаром. Он способен резко повышать уровень глюкозы в крови. Даже в состоянии ремиссии заболеваний поджелудочной железы врачи советуют ограничить потребление до одной чайной ложки в день, используя мёд исключительно как десерт, а не самостоятельный приём пищи.

Такие изменения в питании помогут сохранить здоровье поджелудочной железы, избежать скачков сахара в крови и снизить риск развития серьёзных заболеваний, пишет b-port.com.

Читайте также:

• Новое правило для всех пользователей «Сбербанк Онлайн». Деньги будут списаны полностью
• Смешиваю йод с молоком и даю огурцам в июле: ни единого пожелтевшего листочка — плодоносят как сумасшедшие
• Скидки на штрафы станут больше: водителей приятно удивили новым законопроектом
• Стоят гораздо дороже белых: эти редкие грибы можно собирать целыми корзинами
• Тепла не ожидается: Вильфанд омрачил россиян свежим прогнозом на июль